{"id":87,"date":"2025-08-01T22:18:02","date_gmt":"2025-08-01T20:18:02","guid":{"rendered":"https:\/\/espritconscient.fr\/home\/"},"modified":"2026-09-13T15:35:26","modified_gmt":"2026-09-13T13:35:26","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/espritconscient.fr\/en\/","title":{"rendered":"Home"},"content":{"rendered":"
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PARIS \u00b7 VISIOCONF\u00c9RENCE \u00b7 ACCOMPAGNEMENT PERSONNALIS\u00c9<\/p>\n\n\n\n

Prendre un moment pour soi, enfin.<\/h1><\/div>

Retrouver du calme face au stress, \u00e0 l’anxi\u00e9t\u00e9, aux troubles du sommeil ou aux troubles \u00e9motionnels \u2014 un accompagnement personnalis\u00e9, \u00e0 Paris ou en visioconf\u00e9rence, \u00e0 votre rythme.<\/p>

PRENDRE RENDEZ-VOUS<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Vous n’avez pas besoin de savoir quelle m\u00e9thode choisir. L’accompagnement est construit en fonction de votre situation, de votre histoire et de vos besoins.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00c0 propos de<\/span>

Walid, \u00e0 votre \u00e9coute avant tout<\/h2><\/div>

Walid Bouaici est sophrologue et hypnoth\u00e9rapeute. Il accompagne des personnes qui traversent des p\u00e9riodes de stress, d’anxi\u00e9t\u00e9, de fatigue \u00e9motionnelle ou qui cherchent simplement \u00e0 mieux se conna\u00eetre. Chaque parcours est diff\u00e9rent : il n’applique pas une m\u00e9thode toute faite, il adapte les techniques \u2014 sophrologie, hypnose, mindfulness, yoga nidra \u2014 \u00e0 ce que vous vivez, \u00e0 votre histoire, \u00e0 votre rythme. Son r\u00f4le n’est pas de vous \u00ab r\u00e9parer \u00bb, mais de vous donner des outils pour retrouver votre propre \u00e9quilibre.<\/p>

Lire la suite<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
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\nSophrologie<\/span>\nHypnoth\u00e9rapie<\/span>\nTCC<\/span>\nEMDR<\/span>\nMindfulness<\/span>\nYoga Nidra<\/span>\n<\/div>\n\n\n\n
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Atelier collectif<\/p>\n

Sophrologie & Yoga Nidra, en groupe<\/h2>\n

Un temps de rel\u00e2chement partag\u00e9, en groupe. Sur inscription \u2014 contactez Walid sur WhatsApp pour conna\u00eetre les disponibilit\u00e9s. Tarif sur demande.<\/p>\n Contacter sur WhatsApp<\/a>\n <\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Nos Services<\/span>

Des outils concrets pour des besoins r\u00e9els<\/h2><\/div>

Chaque technique r\u00e9pond \u00e0 une situation diff\u00e9rente. Ensemble, on choisit celle qui vous correspond \u2014 ou on en combine plusieurs si besoin.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

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Sophrologie<\/h3>

Apprendre \u00e0 rel\u00e2cher les tensions du corps et du mental, pour traverser les journ\u00e9es difficiles avec plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Hypnoth\u00e9rapie<\/h3>

Aller chercher, en douceur, ce qui bloque parfois sans qu’on sache pourquoi \u2014 et poser les bases d’un vrai changement.<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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TCC<\/h3>

Rep\u00e9rer les pens\u00e9es qui nous pi\u00e8gent, et apprendre \u00e0 les d\u00e9samorcer, pas \u00e0 pas.<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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EMDR<\/h3>

Un accompagnement sp\u00e9cifique pour traiter des souvenirs marquants, m\u00eame longtemps apr\u00e8s.<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Mindfulness<\/h3>

Revenir \u00e0 l’instant pr\u00e9sent, sans se laisser emporter par le flot des pens\u00e9es.<\/p><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Yoga Nidra<\/h3>

Une relaxation profonde et guid\u00e9e, pour recharger le corps et l’esprit \u2014 m\u00eame en 20 minutes.<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n

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Sp\u00e9cialit\u00e9s & interventions<\/h2>\n\n\n\n

Il intervient en entreprise ainsi qu’aupr\u00e8s de diff\u00e9rents organismes (Club Colette, CENATHO, Maison des r\u00e9fugi\u00e9s). Il re\u00e7oit au Cabinet param\u00e9dical, rue Caulaincourt (Paris 18e), ainsi que dans un espace d\u00e9di\u00e9 dans le 20e, sur rendez-vous.<\/p>\n\n\n\n

Walid vous accompagne si vous vivez avec une maladie chronique ou des douleurs chroniques (fibromyalgie, endom\u00e9triose, douleurs psychosomatiques), des troubles du sommeil (difficult\u00e9s d’endormissement, r\u00e9veils nocturnes fr\u00e9quents, sommeil non r\u00e9parateur, ruminations le soir, d\u00e9calage horaire, insomnie li\u00e9e au stress), ou du stress et de la fatigue au quotidien.<\/p>\n\n\n\n

Il vous accompagne aussi face \u00e0 l’anxi\u00e9t\u00e9, aux angoisses, aux attaques de panique ou aux phobies (avion, transports, foule, examens m\u00e9dicaux\u2026), aux pens\u00e9es envahissantes ou aux comportements compulsifs, \u00e0 un choc \u00e9motionnel ou un traumatisme, \u00e0 des difficult\u00e9s \u00e0 g\u00e9rer vos \u00e9motions (col\u00e8re, tristesse, ruminations), \u00e0 un manque de confiance en vous ou \u00e0 des difficult\u00e9s avec votre image.<\/p>\n\n\n\n

Il vous aide \u00e9galement si vous cherchez \u00e0 sortir d’une d\u00e9pendance (alcool, tabac, ou autres) ou \u00e0 mieux ma\u00eetriser certains comportements difficiles \u00e0 contr\u00f4ler.<\/p>\n\n\n\n

Walid accompagne aussi celles et ceux qui traversent une p\u00e9riode de transition (deuil, s\u00e9paration, changement professionnel, perte d’emploi, retraite, adolescence), ou qui pr\u00e9parent un \u00e9v\u00e9nement important ou anxiog\u00e8ne (examen ou concours, permis de conduire, entretien d’embauche, changement de carri\u00e8re, prise de parole en public, accouchement, comp\u00e9tition sportive, d\u00e9m\u00e9nagement) \u2014 ainsi que celles et ceux qui souhaitent simplement am\u00e9liorer leur concentration, arr\u00eater de fumer, ou retrouver un peu de calme.<\/p>\n\n\n\n

En entreprise, il intervient sur les probl\u00e9matiques de stress professionnel, pour pr\u00e9venir ou accompagner un \u00e9puisement professionnel, et pour pr\u00e9venir les risques psychosociaux.<\/p>\n\n\n\n

Il accompagne tout le monde : adultes, adolescents, enfants et seniors, aussi bien en individuel qu’en groupe.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n

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Restons connect\u00e9s<\/span>

Commencez votre voyage vers le bien-\u00eatre aujourd’hui<\/h2><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Appelez-nous – +33 6 72 39 76 06<\/h3><\/div>
PRENDRE RENDEZ-VOUS<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Restons connect\u00e9s<\/span>

Envie d’en parler, sans engagement ?<\/h2><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Appelez-nous – +33 6 72 39 76 06<\/h3><\/div>
PRENDRE RENDEZ-VOUS<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Les avantages de<\/span>

Nos services<\/h2><\/div>

Profitez de m\u00e9thodes \u00e9prouv\u00e9es pour am\u00e9liorer votre bien-\u00eatre mental et physique au quotidien.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

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Approche personnalis\u00e9e<\/h3>

Chaque s\u00e9ance est adapt\u00e9e \u00e0 vos besoins sp\u00e9cifiques, \u00e0 votre rythme et \u00e0 votre histoire.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Techniques vari\u00e9es<\/h3>

La sophrologie, l\u2019hypnose et le yoga nidra se combinent selon ce qui vous convient le mieux.<\/p><\/div>\n\n\n\n

Transformation durable<\/h3>

Des outils concrets \u00e0 mobiliser dans votre quotidien, au-del\u00e0 de la s\u00e9ance.<\/p><\/div>\n\n\n\n

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PRENDRE RENDEZ-VOUS<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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T\u00e9moignages<\/span>

Ce que nos clients disent<\/h2><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Voir tous les avis sur Google \u2192<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Walid m’a beaucoup aid\u00e9 par sa th\u00e9rapie et ses conseils \u00e0 appliquer dans des moments difficiles. C’est un tr\u00e8s bon professionnel, bienveillant et r\u00e9confortant.<\/p>

Annie France Contrault<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Les s\u00e9ances de sophrologie par Walid m’ont apport\u00e9es d\u00e9tente et relaxation. Je m’endors plus facilement en appliquant les techniques de respiration et je g\u00e8re mieux mon stress.<\/p>

Marie Laure Durcy<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Walid est tr\u00e8s professionnel et d’une bonne et sinc\u00e8re \u00e9coute.<\/p>

muriel thommerelle<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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Renaissance<\/h2>\n\n\n\n

Cinq jours pour rena\u00eetre. Une retraite individuelle en pleine nature en Normandie, pour une transformation en profondeur.<\/p>\n\n\n\n

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Candidater<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Restons connect\u00e9s<\/span>

Commencez votre voyage vers le bien-\u00eatre aujourd’hui<\/h2><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n

Appelez-nous – +33 6 72 39 76 06<\/h3><\/div>
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