La méditation de pleine conscience occupe aujourd’hui une place reconnue dans l’accompagnement du stress et de l’anxiété. Son introduction en France doit beaucoup au travail du psychiatre Christophe André.
Christophe André a exercé au sein du service de psychiatrie de l’hôpital Sainte-Anne, à Paris, de 1992 à 2018. Il est considéré comme l’un des premiers en France à avoir introduit le programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) dans les pratiques de soin hospitalier. Les sources disponibles ne précisent pas de date exacte pour la mise en place du programme lui-même, mais son travail a largement contribué à faire connaître la pleine conscience au grand public et aux professionnels de santé en France.
Aujourd’hui encore, la pleine conscience s’appuie sur cette base clinique : apprendre à observer ses pensées et ses sensations sans jugement, pour mieux réguler le stress au quotidien.