PARIS · VISIOCONFÉRENCE · ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Vous n’avez pas besoin de savoir quelle méthode choisir. L’accompagnement est construit en fonction de votre situation, de votre histoire et de vos besoins.
Atelier collectif
Sophrologie & Yoga Nidra, en groupe
Un temps de relâchement partagé, en groupe. Sur inscription — contactez Walid sur WhatsApp pour connaître les disponibilités. Tarif sur demande.
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Sophrologie
Apprendre à relâcher les tensions du corps et du mental, pour traverser les journées difficiles avec plus de sérénité.
Hypnothérapie
Aller chercher, en douceur, ce qui bloque parfois sans qu’on sache pourquoi — et poser les bases d’un vrai changement.
TCC
Repérer les pensées qui nous piègent, et apprendre à les désamorcer, pas à pas.
EMDR
Un accompagnement spécifique pour traiter des souvenirs marquants, même longtemps après.
Mindfulness
Revenir à l’instant présent, sans se laisser emporter par le flot des pensées.
Yoga Nidra
Une relaxation profonde et guidée, pour recharger le corps et l’esprit — même en 20 minutes.
Spécialités & interventions
Il intervient en entreprise ainsi qu’auprès de différents organismes (Club Colette, CENATHO, Maison des réfugiés). Il reçoit au Cabinet paramédical, rue Caulaincourt (Paris 18e), ainsi que dans un espace dédié dans le 20e, sur rendez-vous.
Walid vous accompagne si vous vivez avec une maladie chronique ou des douleurs chroniques (fibromyalgie, endométriose, douleurs psychosomatiques), des troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes fréquents, sommeil non réparateur, ruminations le soir, décalage horaire, insomnie liée au stress), ou du stress et de la fatigue au quotidien.
Il vous accompagne aussi face à l’anxiété, aux angoisses, aux attaques de panique ou aux phobies (avion, transports, foule, examens médicaux…), aux pensées envahissantes ou aux comportements compulsifs, à un choc émotionnel ou un traumatisme, à des difficultés à gérer vos émotions (colère, tristesse, ruminations), à un manque de confiance en vous ou à des difficultés avec votre image.
Il vous aide également si vous cherchez à sortir d’une dépendance (alcool, tabac, ou autres) ou à mieux maîtriser certains comportements difficiles à contrôler.
Walid accompagne aussi celles et ceux qui traversent une période de transition (deuil, séparation, changement professionnel, perte d’emploi, retraite, adolescence), ou qui préparent un événement important ou anxiogène (examen ou concours, permis de conduire, entretien d’embauche, changement de carrière, prise de parole en public, accouchement, compétition sportive, déménagement) — ainsi que celles et ceux qui souhaitent simplement améliorer leur concentration, arrêter de fumer, ou retrouver un peu de calme.
En entreprise, il intervient sur les problématiques de stress professionnel, pour prévenir ou accompagner un épuisement professionnel, et pour prévenir les risques psychosociaux.
Il accompagne tout le monde : adultes, adolescents, enfants et seniors, aussi bien en individuel qu’en groupe.
Approche personnalisée
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, à votre rythme et à votre histoire.
Techniques variées
La sophrologie, l’hypnose et le yoga nidra se combinent selon ce qui vous convient le mieux.
Transformation durable
Des outils concrets à mobiliser dans votre quotidien, au-delà de la séance.
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Walid m’a beaucoup aidé par sa thérapie et ses conseils à appliquer dans des moments difficiles. C’est un très bon professionnel, bienveillant et réconfortant.
Les séances de sophrologie par Walid m’ont apportées détente et relaxation. Je m’endors plus facilement en appliquant les techniques de respiration et je gère mieux mon stress.
Walid est très professionnel et d’une bonne et sincère écoute.
Renaissance
Cinq jours pour renaître. Une retraite individuelle en pleine nature en Normandie, pour une transformation en profondeur.