L’anxiété peut se manifester par des inquiétudes envahissantes, des ruminations, des tensions physiques ou, dans certains cas, des attaques de panique. Walid vous accompagne pour mieux la comprendre et la réguler au quotidien.
L’accompagnement peut aider à apaiser les manifestations physiques de l’anxiété, à prendre du recul sur les pensées anxieuses et à retrouver progressivement plus de sérénité face aux situations qui vous inquiètent.
Selon votre situation, Walid peut notamment s’appuyer sur la sophrologie, les TCC, la pleine conscience ou l’hypnose. Découvrir les différentes approches →
Chaque parcours est différent : l’approche est choisie et ajustée selon votre situation et vos besoins, pas appliquée telle quelle.