Walid Bouaici — Sophrologue & hypnothérapeute
Walid Bouaici est sophrologue et hypnothérapeute à Paris. Il accompagne les personnes confrontées au stress, à l’anxiété, aux troubles du sommeil, aux troubles émotionnels ou à une période de transition, en cabinet à Paris et en visioconférence.
Son approche repose sur une idée simple : chaque personne est différente et mérite un accompagnement adapté à sa situation.
Walid accompagne particulièrement les personnes qui souhaitent réellement faire évoluer leur situation, qui sont prêtes à s’investir dans la démarche et à devenir actrices de leur changement.
Walid Bouaici
Son parcours
Walid propose aujourd’hui des accompagnements individuels sur mesure ainsi que des séances de groupe, des cours collectifs et des ateliers.
Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent réellement faire évoluer leur situation, qui sont prêtes à s’investir dans la démarche et à devenir actrices de leur changement.
Son parcours s’est progressivement enrichi par différentes formations et expériences dans les domaines de la sophrologie, des thérapies brèves et cognitives, de l’hypnose, de l’EMDR et de la pleine conscience.
Son parcours
Le parcours de Walid s’est construit au fil de nombreuses formations, rencontres et expériences, avec une même recherche : comprendre les mécanismes qui permettent à chacun de mieux se connaître, de dépasser certaines difficultés et de faire évoluer durablement sa vie.
Il s’est notamment formé à la sophrologie caycédienne et intégrative, aux thérapies brèves et cognitives, à l’hypnothérapie, à l’EMDR, aux neurosciences, à la méditation de pleine conscience, à la MBSR, à la psychologie positive et au Yoga Nidra.
Son parcours s’est également enrichi au contact de plusieurs enseignants et mentors, notamment Daniel Kieffer, le Dr Gilles Pentecôte, Roland Bost et Catherine Jamet.
De nombreux voyages en Asie, notamment en Inde et en Thaïlande, ont également nourri sa pratique. Il y a suivi différentes formations et expériences autour du yoga et de la méditation, auprès d’enseignants et de mentors, et participé à plusieurs retraites de méditation Vipassana.
Au fil des années, ces expériences ont constitué une véritable palette d’outils et de pratiques. Elles lui permettent aujourd’hui d’adapter son accompagnement à chaque personne, en choisissant ce qui peut être le plus pertinent selon son histoire, ses besoins et ses objectifs.
L’idée n’est pas d’appliquer une méthode unique, mais de mettre cette diversité d’outils au service d’un accompagnement profondément personnalisé.
Les approches qu’il peut mobiliser
Selon les besoins et les objectifs de la personne accompagnée, Walid peut notamment s’appuyer sur : Sophrologie · Hypnose · EMDR · TCC · Pleine conscience · Yoga Nidra.
Ces approches constituent une palette d’outils permettant d’adapter l’accompagnement à chaque situation. Elles peuvent être utilisées séparément ou combinées lorsque cela est pertinent.
Découvrir les différentes approches →
Comment se déroule un accompagnement ?
Une séance dure généralement entre 1 heure et 1 heure 30.
Elle commence par un temps d’échange permettant de comprendre la situation, les besoins et les objectifs de la personne. Des pratiques ou outils adaptés peuvent ensuite être proposés au cours de la séance.
L’accompagnement évolue progressivement en fonction de la situation et des objectifs définis ensemble, avec, lorsque cela est pertinent, des exercices ou des outils à utiliser entre les séances.
Selon les besoins, l’accompagnement peut notamment viser une meilleure gestion du stress et des émotions, un sommeil plus serein, davantage de confiance en soi ou une meilleure capacité d’attention et de concentration.
NB: Ces accompagnements s’inscrivent en complément d’un suivi médical ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.
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